好客荐书38:微习惯

    |     2022年9月21日   |   文库   |     评论已关闭   |    112

图书简介:微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。

作者:

斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义,喜欢打篮球和探索世界。


 荐读重点:

1、微习惯是什么
2、大脑的工作原理
3、动力 v.s. 意志力
……

荐读人:梁伟,原和君纵达学院教务中心负责人,现每日优鲜客户联络中心培训负责人,有着多年培训管理经验,擅长组织内部人才培养,人才梯队建设、讲师培养与管理,培训体系搭建从 0-1,经验萃取与推广,课程开发与授课。全全设计组织实施过多个大型人才培养项目,企业内训师 TTT 项目以及管理领导力进阶特训项目。授课风格,风趣幽默,通俗易懂,深入浅出。行动学习促动技术的推广与应用,例如世界咖啡、未来探索、团队共创、鱼缸会议等促动技术的应用。

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